|
de schade van de feestdagen !
iedereen een goed 2020 en we gaan er weer voor!
|
82.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
2389 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 73.97g | Carbs: 304.40g.
Breakfast: Prokorn Brood, Honing, Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Zwarte Kersen Confituur 61% Fruit. Lunch: Kaas, Koffie met Melk en Suiker, Prokorn Brood, Olijven, Delhaize Kalkoenfilet. Dinner: Soubry Spirelli, Carrefour Videekoekje, Wortelen, Vol au Vent, Carrefour Gebakken Aardappelen. Snacks/Other: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Westmalle Tripel. more...
|
|
3320 kcal
|
Exercise:
Badminton - 1 hour and 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wipschutter's Weight History
|