Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
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47.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2020:
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1516 kcal
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Fat: 41.53g | Prot: 50.79g | Carbs: 224.23g.
Breakfast: Kellogg's Spécial K Chocolat, Del Monte Litchis au Sirop, Kaki, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Céréales Fruits & Fibres. Lunch: Mandarine, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Crème Fraîche Épaisse, Poireau Cuit, Pâtes (Cuites), Pommes (sans Peau), Litchi, Litchi, Litchi. Dinner: Sondey Petits-Beurre Nappés Chocolat au Lait, Herta Tendre Noix Supérieur , Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Picard Legumes à l'indienne, McCain Pommes de Terre Sautées Ail et Persil, Pommes de Terre Sautées, Kronenbourg Bière. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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gouverne's Weight History
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