Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 87.79g | Prot: 56.85g | Carbs: 173.86g.
Breakfast: Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Bounty Райский Ананас, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой. Lunch: Twix Mini, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Помидоры, Bounty Райский Ананас, Кофе с Молоком. Dinner: Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Чай, Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури, Натуральный Продукт Финиксы с Персиком в Шоколадной Глазури, Банан, Грецкие Орехи, Чай, Миндаль. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|