Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1313 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 102.42g | Carbs: 120.26g.
Breakfast: Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bio Max Кефир 1%, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lunch: Магнит Яблоко, Ашан Киви, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|