Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
1840 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 92.50g | Carbs: 181.85g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, D'arbo Мёд Акации, Сыр Гауда, Урбеч Арахисовая Паста, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Lunch: Ростбиф. Dinner: Светлое Пиво, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), СлавянСалат Салат Оливье с Колбасой . more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Watching TV/Computer - 10 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|