Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 65.77g | Carbs: 151.12g.
Breakfast: Maitokahvi, Pakkasmarja Puolukka, Forever Ultra Shake Vanilla, Alpen N. Added Sugar, Valio Rasvaton Piimä. Lunch: Maitokahvi, Valkoinen Riisi, Kiinalainen Friteerattu Kana, Sushi. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oivariini Vähärasvaisempi, Lihamureke (Naudanliha), Punaviini, Parsakaali (Kypsennetty). more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Kävely - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tina the Tiger's Weight History
|