Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 92.85g | Carbs: 164.66g.
Breakfast: ВкусВилл Корзинка Айвовая с Маршмеллоу, Избенка Молоко 3,2%, Хурма, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Корзинка Айвовая с Маршмеллоу, Сыр Сулугуни, Мчади, Джон Джоли Хинкали с Телятиной, Сладкий Красный Перец, Избенка Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Салатный Микс Паризьен. Dinner: Избенка Биотворог с Яблоком, Редис, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|