Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
1319 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 92.38g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: Natrol Omega-3 Fish Oil, Bio Max Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Магнит Банан, Каждый День Грецкие Орехи , Ашан Киви. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мандарины, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Dinner: Мандарины, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Помидоры, Ашан Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|