Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 60.34g | Carbs: 112.49g.
Breakfast: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, ARO Миндаль Жареный, Лента Греческий Йогурт 8%, Йогурт Греческий, Йогурт Домашний, Избенка Греческий Йогурт 4%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Салат Оливье, Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом, SPAR Салат Оливье, СлавянСалат Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Шармэль Зефир в Шоколаде, 6 Соток Огурцы Маринованные, Окей Огурцы Соленые, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Мираторг Фарш "Домашний", Ленивый Хачапури. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|