|
Gelukkig Nieuwjaar aan iedereen!
Feest hapjes zijn op) en vanaf vandaag weer in normale eten ritme. Ik weeg nu 81.7, het al 10 kg af na de bevalling. Mijn doel is 58 kg te bereiken binnen 6 maanden. Ik eet ong. 1800 kkl per dag. Succes aan mij.
|
81.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2020:
|
1608 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 87.02g | Carbs: 126.38g.
Breakfast: Sprotfilet, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Honing, Bonbon, AH Spinazie Feta Borek, Koffie met Melk. Lunch: Dadel, Gebakken of Geroosterde Garnalen. Dinner: Feta Kaas, AH Speklap, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers). Snacks/Other: Calvé Licht en Romig, Gekookt Ei, Koffie met Melk. more...
|
|
643 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Google Fit - 20 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|