Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2020
|
72 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 42.15g | Carbs: 138.91g.
Breakfast: Чай с Молоком, Салат из Помидоров, Мандарины, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Чай с Молоком, Красный Октябрь Конфета Каракум, Рот Фронт Птичье Молоко. Dinner: Чай с Молоком, Мёд, Белый Хлеб, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Bosca Шампанское Полусухое, Белый Хлеб, Сметана 20%, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|