Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2020:
|
991 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 90.71g | Carbs: 35.80g.
Breakfast: Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тарталетка, Сыр Маасдам, Сырники ПП, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Багет Французский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Dorblu Сыр с Плесенью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Греческий Салат. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Родная Природа Творог Обезжиренный 1,8%, Бежин Луг Кефир 2,5%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|