Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2020:
|
1188 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 78.52g | Carbs: 104.29g.
Breakfast: Ашан Киви, Good Food Орех Макадамия, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Bio Max Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lunch: Мандарины, Свекла Вареная, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Вареное Яйцо, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви, Помидоры, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|