|
1.1.2020 Taas on herkuteltu ja paino karannut..
|
98.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2020:
|
2057 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 115.48g | Carbs: 233.61g.
Breakfast: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Myllärin Luomu Kauralese, Maitokahvi, Pirkka Täysmaito. Lunch: Herkkumaa Puolukkahillo, Atria Perinteinen Karjalanpaisti , Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Dinner: Fazer Amica Savukirjolohikastike, Penne. Snacks/Other: Rainbow Ilmakuivattu Kinkku, Ingmariini Ingmariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Tee (Haudutettu), Södergården Vadelmakeitto, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Klementiinit. more...
|
|
3157 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Housework - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|