Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2020:
|
3100 kcal
|
Fat: 121.09g | Prot: 143.95g | Carbs: 344.39g.
Breakfast: Мандарины, Рафаэлло Рафаэлло Малина, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Имбирное Печенье, Коктель, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Банан, Кунжутное Масло, Говяжий Стейк (Только Постный), Булгур (Вареный). Dinner: Шампанское, Яблочный пирог, Мёд, Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Семга Запеченная, Салат с Крабовыми Палочками. more...
|
steady weight
|
|
|