Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 88.52g | Prot: 30.04g | Carbs: 113.72g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Селедка под Шубой, Салат Оливье, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Рафаэлло Конфета, Вермут, Coca-Cola Кола, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Ашан Мандарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|