|
исторический минимум! запомню себя такой😁🤪
|
52.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2019:
|
1634 kcal
|
Fat: 92.65g | Prot: 104.84g | Carbs: 89.32g.
Breakfast: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Лукоморье Творог 5%, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Му-Му Рыбный Суп, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Сыр. Snacks/Other: Славянка Маленькое Чудо. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|