Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2019:
|
1372 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 62.29g | Carbs: 103.40g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Красный Октябрь Маска, Яблоко Зеленое, Сметана 15%, Сельдерей, Куриное Филе Вареное. Dinner: Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Кухня на Районе Селёдка под Шубой. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|