Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 81.69g | Carbs: 138.11g.
Breakfast: Курага, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bio Max Кефир 1%, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Good Food Орех Макадамия. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Магнит Банан, Вареное Яйцо, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Green Ray Молодой Горошек Нежный. Dinner: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Green Ray Молодой Горошек Нежный, Мандарины, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|