Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 94.23g | Carbs: 135.50g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Творог 5%. Lunch: Вино Красное Сухое, Alpen Gold Шоколад, Пирогово Осетинский Пирог с Сыром и Шпинатом , Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). Dinner: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Семга Слабосоленая, Творог 5%. Snacks/Other: Красные Яблоки, Магнит Банан, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Dove Конфеты. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina07772008's Weight History
|