Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1659 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 95.32g | Carbs: 169.60g.
Breakfast: Блины на Молоке, Красный Октябрь Какао Порошок, Блины ПП, Блины, Обычные Блины, Блины на Молоке, Кунгурский Творог 5%. Lunch: Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Винегрет, Семга Слабосоленая. Dinner: Белорыбица, Глобус Масляная Рыба, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Апельсин, Рис Отварной. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|