|
Итак, до четверга точно калории лучше точно не считать, чтоб не триггериться. Попробую ИП и буду надеяться на минимальный привес.
За этот год -28 и это прекрасно.
Я уже свободно влезаю в xs, но не выгляжу в нем худой. Обычной, нормальной - да. В чем подвох?
|
52 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
551 kcal
|
Fat: 15.61g | Prot: 19.94g | Carbs: 84.58g.
Breakfast: Биомакс Био-Йогурт Яблоко-Злаки 2,7%. Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Dinner: Рафаэлло Конфета, Активиа Смусси Йогуртный Натуральный Яблоко-Киви-Огурец-Киноа. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|