Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
2161 kcal
|
Fat: 83.48g | Prot: 57.02g | Carbs: 303.43g.
Breakfast: Meritalo Omenahillo, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kahvi. Dinner: Annas Pipari, Marli Mustaherukka Mehu, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanat, Kiinankaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Maukas Näkki, Ruisnäkkileipä, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Snacks/Other: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Pirkka Suomalainen Omena, Banaanit, Rainbow Mascarpone Jäätelö. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|