Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
957 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 53.34g | Carbs: 101.55g.
Breakfast: Слобода Майонез, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Кофе с Сахаром. Lunch: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Dinner: Курица Вареная, Хлеб Дарницкий, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2611 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мариссабэль's Weight History
|