Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
2377 kcal
|
Fat: 89.61g | Prot: 73.34g | Carbs: 324.88g.
Breakfast: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Сосиска Индейки, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Окей Торт "Белочка", Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Dinner: Макдоналдс Большие Креветки (6), Планета Суши Том Ям. Snacks/Other: Ферреро Раффаэлло, Мандарины, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Окей Банан. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours and 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Weight History
|