Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
89.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 31.71g | Prot: 81.33g | Carbs: 190.75g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Perva Паштет Охотничий, Авида Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Авида Молоко 1,5%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Dinner: Вареное Яйцо, Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой, Магуро Fitness Line Тунец Морковь Кукуруза Зелёный Горошек. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|