Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1203 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 47.60g | Carbs: 172.37g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Данон Творожок Даниссимо, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Lunch: Агуша Пюре Яблочное, Данон Даниссимо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Активия Йогурт. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кефир 1%, Добрый Сок Томатный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2819 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WalentinaKov's Weight History
|