Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 115.79g | Carbs: 157.99g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Lunch: Махеевъ Кетчуп Гриль, Алтайская Сказка Чечевица, Тефтели куриные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный 👍🏻. Snacks/Other: Добрая Буренка Кефир Обезжиренный , Апельсин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shumbalenok's Weight History
|