Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
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76 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2019:
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2621 kcal
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Fat: 146.68g | Prot: 89.26g | Carbs: 190.34g.
Breakfast: Nueces, Hacendado Mantequilla sin Sal, Cebollas, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Mercadona Espinacas Lavadas, Huevo, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Coco Rallado, Miel, Nueces, DIA Nueces Peladas, Hacendado Leche Fresca Entera, Plátano. Lunch: Vinagre Balsámico, Hacendado Aceite de Oliva Intenso, Hacendado Espinacas Frescas, Espinacas, Rúcula, Patata Asada, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Other: Cerveza Normal, Nespresso Café Capsulas. more...
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Losing 7 kg a Week
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Be.stronger.lst's Weight History
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