|
Стабильность - прежде всего)))) так что, с этих пор держим вес в тонусе и кушаем только то, что потом сможем растопить жгучими тренировками! И да, такой цифры я реально давно не видела, и это не 5 лет, больше))) фух, аж горжусь собой))
|
49.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
373 kcal
|
Fat: 14.86g | Prot: 7.64g | Carbs: 51.23g.
Breakfast: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Сыр Колбасный, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|