Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
48.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1103 kcal
|
Fat: 18.24g | Prot: 66.37g | Carbs: 89.34g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Помидоры. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Виноград, Dorblu Сыр с Плесенью, Вино Красное Сухое, Вкусный День Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|