Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
78 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 104.28g | Carbs: 98.10g.
Breakfast: Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Глобус Салат из Спаржи , Глобус Салат из Фунчозы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Карпаччо, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Запек. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|