Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
59 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1959 kcal
|
Fat: 86.98g | Prot: 75.64g | Carbs: 230.76g.
Breakfast: Bounty Райский Ананас, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, BeFit Борщ с Говядиной. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Чай, Мэри Торт Ягодный. Snacks/Other: Банан, Чай, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|