Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 95.14g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Сметана 20%, Творожные вафли, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины. Dinner: Творожные вафли, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Курага, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Ашан Творожный Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|