Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
3691 kcal
|
Fat: 150.39g | Prot: 128.88g | Carbs: 458.54g.
Breakfast: Чай с Молоком, Йогурт натуральный. Lunch: Йогурт натуральный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками, Чай с Молоком. Dinner: Бездрожжевой хлеб, Котлеты из Куриной Грудки, Магнит Банан, Творог 5%, Изюм, Оливковое Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Сарафаново Кефир 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Конфета, Славянка Конфета, Акконд Леди Ночь с Черносливом, Акконд Конфеты Леди Ночь с Черносливом, Акконд Конфеты Леди Ночь, Акконд Леди Ночь с Курагой, Акконд Леди Ночь с Кокосом , Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|