Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 30.72g | Prot: 85.09g | Carbs: 159.18g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе Эспрессо. Lunch: Пятерочка Манго, Брест Литовск Сметана 20%, Борщ. Dinner: Mixbar Чернослив, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Био Баланс Антиголод Тыква-Банан, Тёма Сок Яблоко-Банан с Мякотью, Сырники из Обезжиренного Творога. Snacks/Other: Mogyi Смесь Арахиса и Изюма, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|