Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Sonntag 🙋🍵🥛☕
|
83.3 kg
Lost so far: 44.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1077 kcal
|
Fat: 29.72g | Prot: 76.76g | Carbs: 139.22g.
Breakfast: Gut & Günstig Magerquark, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, REWE Landbrot, Wasa Mjölk, Milkana Leichte Vielfalt, Tassimo Café Crema, Dulano Geflügel-Salami, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Harzbube Stangenkäse, Radieschen, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika. Lunch: Ja! Family Cappuccino, Borchers Erythrit, Back Family Backpulver, Sanella Sanella, Ei, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Belbake Backkakao, Korn Mühle Dinkelmehl Type 630. Dinner: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Hähnchenbrustfilet, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Aldi Paprika, Kohlrabi, Eisbergsalat. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
den wünsche ich dir auch.😊
29 Dec 19 by member: fredobine86
|
Danke dir, ebenfalls 🤗 🍀 ☀️
29 Dec 19 by member: Schlumpfine_
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|