Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1714 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 88.98g | Carbs: 241.82g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Орехи Кешью, Яблоко. Lunch: Сыр Российский, Красный Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вареное Яйцо, Орехи Кешью. Dinner: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Малиновое Варенье, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenarudneva's Weight History
|