Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
58 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1710 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 53.21g | Carbs: 181.95g.
Breakfast: Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой, Зеленый Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Агрокомплекс Масло Бутербродное , Магнит Банан, АП Арахисовая Паста без Сахара, Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске. Lunch: Prime Star Кофе Латте-Макиато Соленая Карамель, Волконский Шоссон с Яблоком. Dinner: Ростик'c - KFC Ножка (3), Хайнц Соус Терияки, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Abrau Light, Киндер Шоколад, Киндер Буено, Магнит Хурма. more...
|
|
152 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|