Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 26.33g | Prot: 50.94g | Carbs: 188.28g.
Breakfast: Сгущенка, Белый Хлеб, Чай. Lunch: Салат из Морской Капусты, Мармелад, Соленые Крекеры, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Леовит Макароны с Грибами, Помидор Сливка. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Фруктовый Сад Томатный Сок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|