Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1680 kcal
|
Fat: 76.07g | Prot: 95.19g | Carbs: 154.01g.
Breakfast: Яблочный десерт, Пятерочка Яблоко Красное, Омлет с Молоком. Lunch: Творожные вафли, Сметана 20%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|