Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 91.35g | Carbs: 130.29g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Good Food Орех Макадамия, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bio Max Кефир 1%, Green Ray Молодой Горошек Нежный. Lunch: Green Ray Молодой Горошек Нежный, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Магнит Банан, Вареное Яйцо, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Dinner: Лента Курага без Косточки, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Фасоль Стручковая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|