Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
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69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2019:
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1683 kcal
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Fat: 55.13g | Prot: 60.20g | Carbs: 236.13g.
Breakfast: Tommy Chocotone, Perdigão Salame Defumado, Nestlé Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Suco de Melancia, Batatas Fritas Caseiras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco (50g). Dinner: Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Jundiá Sorvete Grego , Hortifruti Suco de Abacaxi com Hortelã , Requeijão, Wickbold Pão de Forma Integral, Tommy Chocotone, Italac Leite Integral, Toddy Toddy, Jundiá Sorvete Grego . more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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AlineCastro.PSilva's Weight History
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