Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
77 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1733 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 107.05g | Carbs: 161.73g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Хлеб белый простой на воде2. Lunch: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Рот Фронт Конфета Батончик, Избенка Сыр Адыгейский, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Хлеб белый простой на воде2. Dinner: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Кофе с Молоком, Помидоры, Хлеб белый простой на воде2, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|