Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
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73.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2019:
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1023 kcal
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Fat: 66.44g | Prot: 58.33g | Carbs: 54.99g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Fresca D'oro Formaggio - Hartkäse Gerieben & Getrocknet , Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing , Ja! Geriebener Gouda Leicht, Eisbergsalat, Florette Feldsalat , Gut & Günstig Gouda Leicht, Erasco Heisse Tasse Käse Lauch Creme. Lunch: Eisbergsalat, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing . Dinner: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Peperoni, Tomaten, Gurke (mit Schale), Schafskäse, Oliven, Eisbergsalat. Snacks/Other: Clementinen. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
ohne ihn wäre ich nicht in der lage. Es hilft beim Abnehmen, ich rate jedem, versuche es nicht zu bereuen http://clickpzk.com/xvhu
28 Dec 19 by member: Elizabeta93
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