Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
78 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1305 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 114.94g | Carbs: 102.57g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Яйцо Куриное, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Ермолино Хинкали Шах. Dinner: Минтай Запечённый, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Кукурузная, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Snacks/Other: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Отварные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую попробуйте не пожалеете http://clickpzk.com/xuMH
28 Dec 19 by member: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|