Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 30.31g | Prot: 76.93g | Carbs: 157.35g.
Breakfast: Ясно Солнышко Геркулес, Семейные Секреты Вишня Замороженная, Простоквашино Молоко 1,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит. Lunch: Сельдь, Картофель Отварной. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: Мандарины, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Финик, Эко Пастила Яблочный Сыр с Клюквой. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую попробуйте не пожалеете http://clickpzk.com/xuMH
28 Dec 19 by member: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|