Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
668 kcal
|
Fat: 29.66g | Prot: 37.94g | Carbs: 59.95g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ростик'c - KFC Капучино , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Витебское Молоко Кефир 3,2%. Dinner: 365 Detox Смузи Sweet Green, PharmaMed Фитомуцил , Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|