Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1177 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 51.95g | Carbs: 59.53g.
Breakfast: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Зеленый Чай, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: M&M's Криспи , Зеленый Чай, Минтай Запечённый. Dinner: Зеленый Чай, Dove Молочный Шоколад, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр Российский, Canti Вино Красное Сухое, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|