Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1222 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 87.16g | Carbs: 125.03g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Оливковое Масло, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка на Пару, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Лунское Море Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Ананас, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Aspr's Weight History
|